Therapie

Viele Herausforderungen des alltäglichen Lebens waren noch nie so dynamisch und unsicher wie in momentaner Zeit. Dies fördert Ängste, Unsicherheit und auch physische oder psychische Belastungen.

Meine Tätigkeitsschwerpunkte sind:
Beziehungsthemen – im allgemeinen und auch in Paarbeziehungen
Psychoonkologie – Begleitung bei Krebserkrankung

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Achtsamkeit

Mögliche „Nebenwirkungen” von Achtsamkeit können sein: Gelassenheit entwickeln, Entdecken von inneren Kraftquellen, an Präsenz und Klarheit gewinnen, den Augenblick intensiver genießen, wacher werden, Freude empfinden, bewusster denken, fühlen und agieren, uns selbst und andere besser verstehen, das Herz für uns selbst und andere öffnen, innere Freiheit empfinden und wieder lernen, dem eigenen inneren Kompass zu folgen.

Ich biete Kurse für Achtsamkeit und Meditation an.

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Qi Gong

Qi Gong ist Gesundheitspflege, Meditation in Bewegung, Entspannung, Lebensphilosophie.
Qi Gong kommt aus China, es ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin und hat eine Jahrtausende alte Erfahrungsgeschichte.  Qi wird übersetzt als Atem oder auch Lebensenergie. Gong bedeutet so viel wie Arbeit, Übung. 
Die Qi Gong Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

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Yoga

Yoga kommt aus der ayurvedischen Tradition Indiens. Körperhaltungen im Stehen, Sitzen oder Liegen werden eingenommen und gehalten, um den Körper zu dehnen und neue Kräfte auf zu bauen.

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Yoga

Kursanmeldung

Aktuelle Kurse

  1. Qi Gong der 4 Jahreszeiten – Mittwochs vormittags

    23. Oktober - 18. Dezember 2019
  2. Qi Gong der 4 Jahreszeiten – Donnerstags

    7. November - 23. Januar 2020
  3. Hatha Yoga – fortlaufender Abendkurs

    21. November - 6. Februar 2020
  4. Meditation 14-tägig

    14. Dezember - 1. August 2020
  5. Klangkonzert mit Dieter Strassner

    31. Dezember 2019 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
  6. Qi Gong der 4 Jahreszeiten – Mittwochs vormittags

    8. Januar - 11. März 2020
  7. Hatha Yoga – Mittwoch vormittag

    8. Januar - 18. März 2020
  8. Guo Lin Qi Gong gegen Krebs

    13. Januar - 12. Juni 2020
  9. Mit Achtsamkeit und Verlangsamung der inneren Weisheit begegnen – Kurse 2020

    29. Januar - 11. November 2020
  10. Qi Gong der 4 Jahreszeiten – Montags

    10. Februar - 4. Mai 2020

Erfahrungsberichte

  • Seit ich Qi Gong mache, bin ich schmerzfrei im Rücken. Ich habe zuvor 2 Jahre trainiert und Krankengymnastik gemacht und jetzt habe ich die Erfahrung gemacht, dass es die weichen Übungen sind, die geholfen haben.

    Sabine
  • Ich mache jetzt seit drei Jahren Qi Gong und habe seitdem ein besseres Gleichgewicht und kann viel besser stehen. Das ganze Körpergefühl ist besser geworden.

    Renate
  • Ich fühle mich jedes Mal wieder ganz zentriert und ruhig. So erlebe ich mich die ganze Woche nicht und manchmal kann ich das Gefühl auch länger halten im Alltag, bevor wieder alles auf mich einströmt und mich zerstreut.

    Günther
  • Ich brauch Qi Gong für mein Inneres.

    Hannelore
  • Seit ich Qi Gong mache bin ich viel ruhiger geworden, das fällt sogar meinem Mann auf, dass ich mich nicht mehr so schnell aufrege – und wenn ich mich aufrege, komme ich viel schneller wieder runter.

    Sabina
  • Für mich ist die Stunde das Highlight der Woche.

    Jutta

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