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Entspannung für zu Hause – jetzt auswählen!

Qi Gong ganz einfach und bequem zu Hause üben …

Mit diesen DVDs  können Sie gleich zu Hause loslegen. Qi Gong Übungen leicht verständlich gezeigt, mit geführten Meditationen zu innerer Ruhe finden und wer möchte, Massage-Übungen für Erwachsene und Kinder. 

Erfahrungsberichte

  • Seit ich Qi Gong mache, bin ich schmerzfrei im Rücken. Ich habe zuvor 2 Jahre trainiert und Krankengymnastik gemacht und jetzt habe ich die Erfahrung gemacht, dass es die weichen Übungen sind, die geholfen haben.

    Sabine
  • Ich mache jetzt seit drei Jahren Qi Gong und habe seitdem ein besseres Gleichgewicht und kann viel besser stehen. Das ganze Körpergefühl ist besser geworden.

    Renate
  • Ich fühle mich jedes Mal wieder ganz zentriert und ruhig. So erlebe ich mich die ganze Woche nicht und manchmal kann ich das Gefühl auch länger halten im Alltag, bevor wieder alles auf mich einströmt und mich zerstreut.

    Günther
  • Ich brauch Qi Gong für mein Inneres.

    Hannelore
  • Seit ich Qi Gong mache bin ich viel ruhiger geworden, das fällt sogar meinem Mann auf, dass ich mich nicht mehr so schnell aufrege – und wenn ich mich aufrege, komme ich viel schneller wieder runter.

    Sabina
DVD Qi Gong Frühling

DVD Frühling – kleines Yang

Frühling ist die Zeit des Neubeginns. Das Erwachen der Natur.

Die Energie strebt nach oben, will sich ausdehnen und entfalten. In der traditionellen Chinesischen Medizin steht für diese Energiequalität das Element Holz.

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In unserem Körper repräsentiert durch die Organe Leber und Gallenblase. Zu diesem Funktionskreis gehören auch die Augen, die Gelenke sowie die Emotionen Wut, Ärger, Kreativität und Toleranz.

Dementsprechend wirken die Frühlingsübungen genau auf diesen Bereich.

Die DVD ist in drei Teile aufgebaut:

1. Qi Gong – hier gibt es eine Rubrik mit der ganzen Übungsreihe 10 Übungen, sowie eine Rubrik bei der jede Übung einzeln erklärt wird

2. Massage – mit einer Rückengeschichte wird das Thema Frühling in der achtsamen Berührung zu zweit wieder gegeben. Zum Wohlfühlen und entspannen. Regt die Phantasie und innere Bilder an.

3. Meditation – eine geführte Meditation (nach Roberto Assagioli)

DVD einzeln kostet 24,95 plus Porto und Verpackung  – im Paket, alle vier Jahreszeiten zu 85,00 portofrei innerhalb Deutschland. In die Schweiz zuzüglich 7,oo € Porto.

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DVD Qi Gong Sommer

Der Sommer hat zwei Energiequalitäten.

Zum einen den Frühsommer mit seiner blühenden, strahlenden Kraft. Die Natur zeigt sich in ihrer ganzen Pracht und Schönheit. Die Fülle des Lebens genießen ist Thema dieser Zeit.

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In unserem Körper repräsentiert durch die strahlende Kraft unseres Herzens (Yin-Organ) und die klärende Kraft unseres Dünndarms (Yang-Organ). Das Element ist das Feuer.

Der zweite Aspekt zeigt sich im Spätsommer. Die Natur verteilt ihre Früchte und Samen. Das nährende und tragende Element der Erde zeigt hier seine Wirkung. Diese Energie wird in unserem Körper durch Magen und Milz repräsentiert.

Die DVD ist in drei Teile aufgebaut:

1. Qi Gong – hier gibt es eine Rubrik mit der ganzen Übungsreihe 10 Übungen, sowie eine Rubrik bei der jede Übung einzeln erklärt wird

2. Massage – mit einer Rückengeschichte wird das Thema Frühling in der achtsamen Berührung zu zweit wieder gegeben. Zum Wohlfühlen und entspannen. Regt die Phantasie und innere Bilder an. 
Die Fülle des Sommers beschenkt gleich mit zwei Rückengeschichten auf dieser DVD!!

3. Meditation – eine geführte Meditation (nach Roberto Assagioli)

DVD einzeln kostet 24,95 plus Porto und Verpackung  – im Paket, alle vier Jahreszeiten zu 85,00 portofrei innerhalb Deutschland. In die Schweiz zuzüglich 7,oo € Porto.


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DVD Qi Gong Herbst

DVD Herbst – kleines Yin

In dieser Zeit zieht sich die Energie zurück. Nach der nach oben und außen gerichteten Energie des Frühlings und des Sommers (Yang) leitet der Herbst die Gegenbewegung ein. Die Natur konzentriert sich auf das Wesentliche.

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Lässt alles los, was den Winter über nicht erhalten bleibt. Die Natur ordnet sich. Das Element ist das Metall. Unsere Lungen und unser Dickdarm ebenso wie die Nase und die Haut werden mit den Übungen besonders angesprochen.

Die DVD ist in drei Teile aufgebaut:

1. Qi Gong – hier gibt es eine Rubrik mit der ganzen Übungsreihe 10 Übungen, sowie eine Rubrik bei der jede Übung einzeln erklärt wird

2. Massage – mit einer Rückengeschichte wird das Thema Frühling in der achtsamen Berührung zu zweit wieder gegeben. Zum Wohlfühlen und entspannen. Regt die Phantasie und innere Bilder an.

3. Meditation – eine geführte Meditation (nach Roberto Assagioli)

DVD einzeln kostet 24,95 plus Porto und Verpackung  – im Paket, alle vier Jahreszeiten zu 85,00 portofrei innerhalb Deutschland. In die Schweiz zuzüglich 7,oo € Porto.

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DVD Qi Gong Winter

DVD Winter – großes Yin

Das Element des Winters ist das Wasser, die Basis allen Lebens. Unsere Wurzel, aus der alles entsteht. Unsere Nieren, die Blase sowie unsere Ohren, Knochen und die Fortpflanzungsorgane werden dieser Wandlungsphase zugeordnet.

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  Im Winter ruht die Natur. Regeneriert sich um im Frühling kraftvoll zu neume Leben zu erwachen. Nehmen wir uns auch mit den Winterübungen die Zeit nach innen zu spüren, unsere Wurzel zu pflegen. In der Stille neue Kraft zu schöpfen.

Die DVD ist in drei Teile aufgebaut:

1. Qi Gong – hier gibt es eine Rubrik mit der ganzen Übungsreihe 10 Übungen, sowie eine Rubrik bei der jede Übung einzeln erklärt wird

2. Massage – mit einer Rückengeschichte wird das Thema Frühling in der achtsamen Berührung zu zweit wieder gegeben. Zum Wohlfühlen und entspannen. Regt die Phantasie und innere Bilder an.

3. Meditation – eine geführte Meditation (nach Roberto Assagioli)

DVD einzeln kostet 24,95 plus Porto und Verpackung  – im Paket, alle vier Jahreszeiten zu 85,00 portofrei innerhalb Deutschland. In die Schweiz zuzüglich 7,oo € Porto.


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Buch Stell' dir vor, Gott ist wie ...

Buch „Stell Dir vor, Gott ist wie ...“

Ein stimmungsvolles Buch mit Bildern aus der Natur und kurzen besinnlichen Texten, wie und wo Gott in der Natur und in uns zu finden ist.

Ein schönes Geschenk für Groß und Klein

ISBN 978-3-00-051280-3 

14,90 Euro zuzüglich Porto

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CD Atemmeditation Sabine Mayerhofer

CD – Atemmeditation

Diese geführte Meditation verbindet uns mit unserem Atem und mit den Rhythmen der Natur. Vertrauen wir dem Fluss unserer Atmung und geben uns diesem Rhythmus ganz hin. So entsteht Ruhe und Gelassenheit.

12,00 Euro zuzüglich Porto

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