Achtsamkeit

Achtsamkeit

”Mit Achtsamkeit und Verlangsamung der inneren Weisheit begegnen”
mit Sabine Mayerhofer

Kurse 2020 – Zeit für mich!

An den Abenden werden wir Raum geben, um die eigenen Antworten auf unsere mitgebrachten Themen zu finden. Mit Hilfe von meditativen Übungen, Körperwahrnehmung und Gesprächen kommen wir unserer Weisheit auf die Spur.

In der Begleitung wollen wir mitfühlend, frei von Bewertung mit Präsenz den Themen Raum geben. Mögliche „Nebenwirkungen” von Achtsamkeit können sein: Gelassenheit entwickeln, Entdecken von inneren Kraftquellen, an Präsenz und Klarheit gewinnen, den Augenblick intensiver genießen, wacher werden, Freude empfinden, bewusster denken, fühlen und agieren, uns selbst und andere besser verstehen, das Herz für uns selbst und andere öffnen, innere Freiheit empfinden, im Herzen Frieden finden und wieder lernen, dem eigenen inneren Kompass zu folgen.
Bitte bequeme Kleidung, Schreibmaterial & Stift mitbringen.

Termine Frühjahr: 29.01., 12.02., 18.03.2020
Termine Sommer: 29.04., 27.05., 24.06.2020
Termine Herbst: 16.09., 14.10., 11.11.2020

Uhrzeit: mittwochs, jew. von 19 bis 21.30 Uhr
Kosten: 90 € 3 Termine. 240 € 9 Termine.
Bitte schriftlich anmelden. Die Kursgebühr wird bei der Anmeldung fällig.

Kursleitung: Sabine Mayerhofer

Über die Kursleiterin
Sabine Mayerhofer – Heilpraktikerin für Psychotherapie, Qi Gong und Tai Chi Lehrerin lernte die Psychosynthese vor 13 Jahren kennen. Nach der Grundaus­bildung folgte die vertiefende Weiterbildung und die Ausbildung des Trainers Training.

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